ZONE-SIX App

Die ZONE-SIX App,
die dein Leben verändert.

Für ein gesunden, starken Körper und Geist.

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Programm-Workouts
Ändere dein Leben mit einem Training nach dem Anderen. Unsere leicht zu verfolgenden Workouts helfen dir dabei Muskeln, Kraft und Selbstbewusstsein aufzubauen.
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Einfache zu verfolgende Übungsvideos
Trainiere mit uns von Zuhause, im Studio oder wo immer du willst. Unsere Workouts enthalten detaillierte und einfache Ausführungen sowie praktische Tipps, die dir beim Workout helfen und dich gleichzeitig weiterbilden.
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Ernährungsleitfäden
Ein gesunder Körper beginnt von innen. Hol das Beste aus deinem Training heraus. Mit unseren kostenlosen Ernährungsplänen und unseren leckeren Rezepten für jeden Tag.
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Exklusive Workouts

In unseren ZONE-SIX Workouts zeigen wir dir, wie du ganz einfach von überall aus effektiv deine Übungen umsetzt, worauf du achten musst und begleiten dich während des gesamten Online-Workouts mit praktischen Tipps

Trainiere mit Fokus

Trainiere mit uns sowohl einzelne Muskelgruppen und Problembereiche, wie auch Fullbody-Workouts, die dich ans Maximum bringen und dich in Kombination mit dem ZONE-SIX SmartSuit schnell und fokussiert an dein Ziel bringen!

Home-Workouts

Erlebe in unseren Homeworkout-Kursen leicht und effektive Übungen, die dir Schritt für Schritt zeigen, wie du selbst zu Hause das maximum aus deinem Training rausholen kannst.

Studio-Workouts

Ob Hobbysportler oder erfahrener Bodybuilder, in unseren Studio-Workouts begleiten wir dich digital im Studio und zeigen dir, von der richtigen Ausführung bis zu Insider-Tipps, wie du deine Workouts langfristig optimierst.

EMS-Workouts

In unseren EMS-Workouts dreht sich alles darum, das Maximum aus deinem ZONE-SIX SmartSuit heraus zu holen. Smarte Übungen zeigen dir, welche Trainingseinheiten du ganz einfach von überall mit deinem ZONE-SIX SmartSuit ausführen kannst.

Mobility-Workouts

Erlebe das beste Warmup sowie praktische Stretching-Übungen für die perfekte Vorbereitung auf dein Training oder einen gestärkten Start in deinen Alltag.

Gesunde Rezepte & Tipps

Ein gesunder Körper beginnt von innen. 

Hole das Beste aus deinem Training heraus mit kostenlosen Ernährungsplänen und Rezepten.

Erlebe gesunde und einfache Ernährungs-Tipps um dir die Umstellung deiner Ernährung so einfach wie möglich zu gestalten.

Weiterhin gibt es tolle Rezepte für:

Frühstück

Mittagessen

Abendessen

Snacks

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Deine Vorteile im Überblick

Step by Step

Die ZONE-SIX App ist selbst für Anfänger perfekt geeignet, da sie dir hilft, Schritt für Schritt mit detaillierten Erklärungen an dein Ziel zu kommen. Auch für Profis bietet sie eine ideale Möglichkeit, Übungen noch einmal aufzufrischen und noch einige spannende neue Dinge zu erfahren.

Leckere Rezepte und Ernährungstipps

Von leckeren, gesunden Rezepten bis zum detaillierten Ernährungsplan bietet dir die App eine Vielzahl an Möglichkeiten deine Ernährung auf ein neues Level zu heben und dich genau so zu ernähren, wie du es bei dem Training mit ZONE-SIX brauchst.

4 Workout-Kategorien

In 4 spannenden Workout-Kategorien, zeigen dir unsere erfahrenen Trainer die idealen Workouts und spannende neue Übungen um dein Training abwechslungsreich und produktiv zu gestalten. Es gibt folgende Kategorien: Gym-, Studio-, Home-, Mobility-, und EMS-Workout für z.B. Nutzer des SmartSuits.

Mindset

In diesem Bereich der App dreht sich alles um dein Mindset beim Sport, um dir nachhaltig dein Training, deine Erfolge und deine Lust am Sport zu erhalten und dir die Welt des Fitness noch näher zu bringen. Wir möchten Teil deines Erfolgs sein und dich mit einem positiven Mindset dabei begleiten und unterstützten.

Flexibilität

Wir von ZONE-SIX halten nichts von langen Laufzeiten. Deshalb bieten wir dir die komplette Freiheit selbst zu bestimmen, wie lange du Mitglied in der ZONE-SIX App sein möchtest. Egal ob 1 Monat oder ein gesamtes Jahr, überzeuge dich selbst und entscheide dich für deine Wunsch-Option.

Mehr als nur eine App

Hier bekommst du kein 0815 Fitness-/Ernährungsplan.
ZONE-SIX Premium und Flex sind hochwertige Mitgliedschaften, welche sich regelmäßig durch neue Inhalte verändern. So gibt es stetig neuen Inhalt und die App wird somit um ein vielfaches wertvoller als z.B. eine gewöhnliche PDF-Anleitung oder ein Youtube-Video.