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Wenn keine gesundheitlichen Probleme bestehen, kann fast jeder von einem EMS-Training profitieren – von jung bis alt. Wenn du jedoch einen Herzschrittmacher trägst oder an Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, neurologischen Erkrankungen, Diabetes oder Epilepsie leidest, wird ein EMS-Training nicht empfohlen. Es ist auch am besten, Workouts zu vermeiden, wenn du gegen eine Erkältung, Grippe, Fieber oder eine Infektion gekämpft hast.
EMS wird nicht empfohlen, wenn du schwanger bist. Das EMS-Training ist jedoch nach der Geburt äußerst nützlich und hilft dir dabei, dich zu erholen und schnell wieder in deine beste Form zu kommen.
Die Elektroden des ZONE-SIX SmartSuit werden mit einer Niederspannungsbatterie betrieben, die sich im ZONE-SIX SmartBooster befindet, in der sich auch das Gehirn und die Leiterplatte des Anzugs befinden, die den Anzug steuern und die vom weltweit führenden Leiterplattenhersteller für uns hergestellt wurden.
Du bist zu keiner Zeit direkt ans Stromnetz angeschlossen und es gibt daher auch nicht genug Strom, um dich zu verletzen. Die elektrische Muskelstimulation wird seit Jahren auch bereits in medizinischen Einrichtungen bei der Physiotherapie eingesetzt.
Ja, es ist sicher und nein, es ist nicht schmerzhaft, obwohl sich die elektrische Stimulation zunächst etwas seltsam anfühlen kann, aber man gewöhnt sich schnell daran. Die elektrischen Impulse von EMS ähneln denen von TENS-Geräten, die häufig zur Schmerzlinderung oder Muskelentspannung eingesetzt werden. Vor dem EMS war die einzige Möglichkeit, Muskeln aufzubauen, das Krafttraining mit schweren Gewichten oder anderen Geräten, bei denen das Risiko einer Schädigung von Gelenken und Sehnen besteht, insbesondere für Senioren, die aus gesundheitlichen Gründen auch die Muskeldichte aufrechterhalten müssen.
EMS verwendet elektrische Impulse anstelle von Gewichten, um den Muskel zusammenzuziehen und während des Trainings Widerstand zu erzeugen. Dies ermöglicht ein Training mit extrem geringen Auswirkungen, das auch ohne die mit schweren Gewichten verbundenen Risiken unglaublich effektiv ist. Dadurch wird nicht nur das Verletzungsrisiko erheblich verringert, sondern es eignet sich auch für Personen mit eingeschränkter Mobilität.
Du hast die Möglichkeit einen EMS-Anzug bei einem Probetraining in unserem EMS-Studio in Neumünster auszuprobieren.
Besuche hierzu unsere Studio-Website um dich über einen verfügbaren Termin zu informieren: www.emsstudio-neumuenster.de
Der ZONE-SIX SmartSuit ist ein universelles Trainingsgerät. Mit den elektrischen Impulsen können über 90% deiner Muskulatur gleichzeitig aktiviert werden. Es stehen verschiedenste Frequenzen und Simulationszeiten zur Auswahl, die je nach Trainingsziel angepasst werden können.
Dies gibt dir nahezu unbegrenzte Trainingsmöglichkeiten. Als Leistungssportler entsprechend der Trainingsvorgaben durch deinen professionellen Trainer, als Freizeitsportler entsprechend deiner eigenen Leistungsreserven, als Nicht-Sportler einfach durch eine gleichmäßige Bewegung in Kombination mit der Aktivierung/Stimulation.
Du verfielfachst die möglichen Trainingsergebnisse durch die zusätzliche Stimulation die du gezielt pro Muskelgruppe steuern kannst.
Somit kann ein Spaziergang zu einem Marathon werden, Radfahren wird zu einem zusätzlichen Krafttraining, uvm.
Intensives Training ist ohne schwere Gewichte und die damit verbundene gefährliche Belastung der Gelenke und Bandscheiben möglich. Selbst der Hausputz oder ein Einkauf kann mit dem ZONE-SIX SmartSuit zu einer vollwertigen Trainingseinheit gemacht werden. Dabei werden automatisch auch der Kreislauf angekurbelt, die Fettverbrennung gefördert, der Rücken gestärkt sowie muskuläre Dysbalancen ausgeglichen.
Unsere erfahrenen Trainer empfehlen am besten einen Mix von privaten und auch regelmäßigen betreuten Trainingseinheiten für optimale Resultate.
Wir empfehlen dir ein Smartphone mit der aktuellsten Firmware, egal ob iOS oder Android.
EMS-Geräte regen die Muskeln an, sich zusammenzuziehen, ohne die Gelenke zu belasten, wie dies bei schweren Gewichten der Fall wäre. Die orthopädische Reha-Behandlung verwendet EMS seit Jahren, daher ist ZONE-SIX sicher perfekt für dich!
EMS-Workouts sind sehr wirkungsarm, helfen nachweislich beim Muskelaufbau, beim lindern von Schmerzen, die Funktion und den Bewegungsumfang wiederherzustellen und weitere Verschlechterungen und eventuelle Operationen zu vermeiden.
ZONE-SIX akzeptiert dank Mollie folgende Zahlungsmittel:
Wir liefern alle Artikel an jede Adresse innerhalb Deutschlands.
Deine Rechnungsadresse ist automatisch auch deine Lieferadresse. Du kannst aber auch eine andere feste Lieferanschrift (z.B. deinen Arbeitgeber) unter Mein Konto speichern oder bei der Bestellung eine Adresse innerhalb Deutschlands angeben.
Deine Bestellung versenden wir innerhalb von Deutschland abhängig von der Bestellmenge mit der Deutschen Post als Briefpost oder per Hermes/DHL als Paket.
Wenn Du aus anderen EU-Ländern oder der Schweiz bestellst, wird deine Bestellung per DHL, DPD oder GLS als Paket versandt.
Die Lieferzeit für alle Produkte beträgt in der Regel 15 bis 30 Werktage innerhalb Deutschlands. Auf der Produktseite findest du aktuelle Informationen zur Lieferzeit des jeweiligen Produkts. Wenn du Produkte mit unterschiedlichen Lieferzeiten bestellst, richtet sich die Lieferzeit nach dem Produkt mit der längsten Lieferzeit.
Beim Versand ins Ausland gelten längere Lieferzeiten.
Auftragsstornierung
Alle Bestellungen können bis zum Versand storniert werden. Wenn deine Bestellung bezahlt wurde und du sie ändern oder stornieren willst, musst du uns innerhalb von 12 Stunden nach Bezahlung der Ware kontaktieren. Sobald der Verpackungs- und Versandprozess gestartet wurde, kann er nicht mehr storniert werden, da ZONE-SIX SmartSuits für jeden Kunden maßgeschneidert werden. Die Lieferzeit beträgt bis zu 4 Wochen.
Rückerstattungen
Deine Zufriedenheit ist unsere oberste Priorität. Wir möchten, dass du sicher einkaufen kannst
Unsere höchste Priorität ist es, dich als Kunde glücklich zu machen, damit jeder, der auf www.ZONE-SIX.com einkauft, die folgenden Garantien erhält:
- volle Rückerstattung, wenn du deine Bestellung nicht erhältst.
- volle Rückerstattung, wenn deine Bestellung nicht innerhalb der garantierten Zeit eintrifft (45 Werktage ohne Bearbeitung von 2-5 Werktagen).
- vollständige oder teilweise Rückerstattung, wenn der Artikel nicht der Beschreibung entspricht oder beschädigt ist.
- volle Rückerstattung, wenn du das Produkt, das du erhalten hast, nicht magst (aber du musst den Artikel auf deine Kosten zurücksenden und der Artikel muss unbenutzt sein).
- Vollständige Rückerstattungen sind unter folgenden Umständen nicht möglich:
Deine Bestellung kommt aufgrund von Faktoren, auf die wir keinen Einfluss haben (z. B. Angabe der falschen Lieferadresse), nicht an.
Deine Bestellung kommt aufgrund außergewöhnlicher Umstände, die außerhalb unserer Kontrolle liegen, nicht an (z. B. nicht vom Zoll abgefertigt, verzögert durch eine Naturkatastrophe).
Wenn der Anzug geöffnet, benutzt und getragen wird: Wir nehmen die Hygiene sehr ernst, insbesondere seit Ausbruch der COVID-19 Pandemie, und können gebrauchte oder getragene Anzüge nicht erstatten. Da der Anzug so konzipiert ist, dass er neben der Haut und ohne Unterwäsche getragen werden kann, wird er aus Hygiene- und Rückerstattungsgründen wie Unterwäsche oder Badebekleidung behandelt und kann nicht zurückgegeben oder ausgetauscht werden.
So kannst du einen Rückerstattungsantrag einreichen:
Sende uns eine E-Mail an info@zone-six.com
Wir benötigen folgende Daten von dir:
- Bestellnummer (siehe Mein Konto)
- Vollständige Anschrift zur Verifizierung der Echtheit
Wir erstatten deinen bezahlten Betrag über die bei uns angewandte Zahlungsmethode zurück. Eine Barauszahlung ist leider nicht möglich.
Deine gesetzlichen Rechte bleiben hiervon unberührt.
Von Zeit zu Zeit bieten wir Werbeaktionen für Kunden an, die erfolgreich Ergebnisse wie einen dramatischen Gewichtsverlust dokumentiert haben und entscheiden, dass sie jetzt eine kleinere Größe benötigen. Des Weiteren behalten wir uns vor, auch außerplanmäßig mal Aktionen auf unbestimmte Zeiträume durchzuführen. Diese werden dann über die üblichen Werbekanäle publiziert.
Wir geben auf unsere Systeme natürlich die gesetzliche Gewährleistung. Grundsätzlich ist ein Kunde aber auch verpflichtet sein System bei Übernahme ordentlich zu testen und immer pfleglich zu behandeln.
Die Elektroden der Systeme sind Verbrauchsartikel und müssen als Hightech Produkt ordentlich gepflegt werden.
Geschieht dies nicht kann es auch dazu führen, dass eine einfache Reparatur nicht mehr möglich ist und du dir einen neuen ZONE-SIX SmartSuit kaufen müssen.
Bitte beachte die Pflegehinweise in der Bedinungsanleitung.
Hier benötigen wir von dir genauere Auskünfte. Wende dich hierzu am einfachsten via. E-Mail an unseren Support:
Einige allgemeine Hinweise:
App hängt sich auf:
- Alle offenen Apps auf dem Endgerät schließen und das System einmal komplett ausschalten, 5 Minuten warten und neu starten.
Updates:
- Das Betriebssystem sollte immer auf den aktuellen Stand sein.
App erneut laden:
- Wenn es noch immer Probleme in der App selbst geben sollte, lösche diese und laden die App neu aus dem AppStore.
Smartphone zurück setzen:
- Beachte die Bedienungsanleitung deiner Apple Gerätes. Eventuell ist es hilfreich das Endgerät einmal auf Werkseinstellungen zurück zu setzen und neu zu konfigurieren.
In den meisten Fällen in denen ein Kanal nicht funktioniert liegt der Grund dafür entweder in einem nicht gleichmäßigen Anliegen der Elektrode auf der Haut und/oder in noch fehlender Wärme bei der Trainingsvorbereitung.
Der richtige Sitz des ZONE-SIX SmartSuits und das Aufwärmen des Körpers sind enorm wichtig. Das richtige anliegen und das aufwärmen sind existenziell wichtig. Je nach Tagesform, dem eigenen Kreislauf dauert ein aufwärmen zwischen 10 Sekunden und 5 Minuten. Bei Personen mit geringem Körperfettanteil ist ein technischer Ausfall sehr selten und wird meistens durch eine massive Überdehnung des Materials oder falsche Pflege verursacht.
Zum prüfen der einzelnen Kanäle/Elektroden gehe wie folgt vor:
- Lege den ZONE-SIX SmartSuit flach auf einen Tisch.
- Verbinde den ZONE-SIX SmartSuit mit dem ZONE-SIX Booster.
- Verbinde dein Smartphone via. Bluetooth mit dem Booster.
- Aktiviere über die App einzelne Elemente des Anzugs und überprüfe ob diese sich aktivieren.
- In der Regel sollten hier alle einzelnen Elektroden/Kanäle auf die befehle in der App reagieren.
Solltest du das Problem nicht lösen können oder eine andere Frage ungeklärt sein, wende dich gerne an unseren Support via. E-Mail.:
Für ein Training benötigst du einen aufgewärmten Körper. Trinke unbedingt vor dem Training ein großes Glas Wasser oder Saft um genügend Flüssigkeit im Körper zu haben. Der Anzug muss flächig und sauber auf der Haut aufliegen. Sollte eine Körperpartie noch nicht ausreichend aufgewärmt sein, so kann der Anzug keinen vollständigen Kontakt mit der Haut und damit mit dem Muskel herstellen. Wenn die Übertragung nicht auf der ganzen Elektrodenfläche stattfindet, sondern nur auf kleinen Teilen, dann konzentriert sich die Spannung auf die kleinen Punkte und wird als stechen wahrgenommen. Wärme dich weiter durch aktive Bewegung auf und starte mit den Körperpartien die schon warm genug sind. Dann werden auch die „kühleren“ Bereiche deines Körpers schnell folgen und das „pieken“ hört auf.
Bewahren deinen ZONE-SIX SmartSuit bei Zimmertemperatur auf, um eine möglichst schnelle Aktivierung der Elektroden zu ermöglichen.
Das Wahrnehmen eines ungleichen elektrischen Impulses lässt sich durch unterschiedliche elektrische Widerstände der durchströmten Muskeln erklären. Abhilfe kann durch geringes horizontales und/oder vertikales Versetzen der Elektrode am jeweiligen Muskel geschafft werden. Damit wird der Muskelbauch wieder optimal durchströmt und der Impuls bestmöglich wahrgenommen.
EMS steht für (Electro Muscle Stimulation). Dies bedeutet, dass die Muskeln durch elektrische Impulse stimuliert werden. Dank der hohen Anzahl an Elektrodenpaaren ist ein komplettes Körpertraining möglich, das alle Muskelgruppen anspricht.
Jeder Mensch reagiert anders auf die
Stromstärke. Daher muss die Stromstärke in Abhängigkeit von der jeweiligen Stromempfindlichkeit individuell geregelt werden.
Beim konventionellen Training werden die Muskeln über elektrische Signale vom Gehirn gesteuert, um eine Kontraktion zum Bewegung der Muskulatur auszulösen.
Beim EMS aktivieren elektrische Signale von außen die Muskulatur. Es macht hierbei für den Muskel keinen Unterschied, ob elektrische Stimulation vom Gehirn oder von Elektroden gesendet wird.
Das EMS-Training ist sehr intensiv und kann gleichzeitig die meisten Muskeln aktivieren. Der Körper hat während des Trainings einen sehr hohen Energiebedarf. Stelle daher sicher, dass dein Körper genügend Kohlenhydrate speichert, bevor du intensiv trainierst. Eine kohlenhydratreiche, unbeschwerte Mahlzeit zwei bis drei Stunden vor dem Training, kann diesen Bedarf decken. Außerdem muss der Körper ausreichend mit Flüssigkeiten versorgt werden. Trink vor und nach dem Training einfach 500ml Wasser, um den Flüssigkeitsverlust während des Trainings auszugleichen.
Dein erstes Training sollte nicht länger als 15 Minuten dauern.
Deine anfänglichen Trainingseinheiten in den ersten 10 Wochen, sollten 4x pro Woche nicht überschreiten.
Nach der 10-wöchigen Anpassungsphase muss die Erholungsphase zwischen den Trainingseinheiten mindestens zwei Tage dauern. Je nach körperlicher Verfassung und Trainingsstatus kann die Erholungszeit länger sein.
Das Training an der Leistungsgrenze, insbesondere während des ersten Trainings, kann zu einem signifikanten Anstieg der Kreatinin- und Myoglobinspiegel führen. Selbst für gesunde Menschen kann dies als Nierenbelastung angesehen werden.
Insbesondere EMS-Anfänger müssen auf eine sorgfältige Handhabung achten. Die Last muss langsam erhöht werden und zwischen den Trainings muss eine ausreichende Erholung gewährleistet sein.
Nach einer Anpassungszeit von 8-10 Wochen, einmal pro Woche, wird sich der Körper an die Last gewöhnen. Dies bedeutet, dass EMS-Training
ist vergleichbar mit regelmäßigem Muskeltraining in Bezug auf Kreatinin- und Myoglobingehalt.
Das Muskelwachstum findet während des restlichen Trainingsprogramms statt. Daher sollte der Körper die notwendige Ruhe haben.
Trinke zur besseren Regeneration und Stimulation des Muskelgewebes proteinreiche Energiegetränke wie Protein-Shakes. Nach dem Training solltest du dich ausruhen und keine weiteren Trainingsprogramme absolvieren, um die beste Erholung zu gewährleisten und ein Übertraining zu vermeiden.
Wie ein intensives körperliches Training kann ein EMS-Training nur durchgeführt werden, wenn die körperliche Verfassung dies zulässt. Insbesondere Menschen mit Fieber können das EMS-Gerät nicht zum Training verwenden.
Der ZONE-SIX SmartSuit ist nur für die Handwäsche geeignet! Bitte stelle sicher, dass du ihn nur bei einer Waschtemperatur von maximal 30 Grad wäschst.
Wir empfehlen dir die Nutzung eines Sportwaschmittel und den Verzicht auf Weichspüler, da dieser die Atmungsaktivität des Anzugs beeinflussen könnte.
Video-Kurs
Hier findest du Videos, welche dir beim Einstieg in die EMS-Welt helfen und dir praktische Workouts, Tipps und Bedienungen zeigen, welche du mit deinem SmartSuit durchführen kannst und wie du unsere exklusive SmartSuit-App effektiv nutzt!
BY BLIKSTER.DE